みなさん、運動していますかーっ?
お腹の脂肪を見るたびに「運動しなきゃー」と思いながら、仕事などで、なかなか時間が取れない方は多いのではないでしょうか?
私もジムに通いたいと思いながら、通勤時間も長いこともあり、平日、そんな時間を確保するのは難しいです。まぁ、ここのブログ記事を書いていることも拍車をかけているわけですが。
ジムに通うまでは難しくても、自宅で、少しのすきま時間を使って、運動できればいいですよね。
例えば、テレビを見ながらとか、ちょっとでも運動できれば、お腹の脂肪も少しはマシになるかもしれません。
本記事では、自宅ですきま時間に気軽にできるエクササイズグッズを紹介します。
あまり場所をとらないグッズ中心に紹介しますね。
肥満やメタボでダイエットしたい人にも、体を鍛えて魅力ある体にしたい人にも、スポーツや日常生活での体のパフォーマンスを上げたい人にも、健康のために運動不足解消に取り組みたい人にもきっと参考になると思います。
続きを読む